Comment découvrir le pouvoir de ton histoire?

Tell me a fact and I’ll learn. 
Tell me the truth and I’ll believe. 
But tell me a story and it will live in my heart forever. 

Proverbe Amérindien.

Je suis en amour de ce proverbe Amérindien. Je le trouve si juste. Il résonne au plus profond de moi. Parce que oui, le pouvoir des histoires est immense. Les histoires nous accompagnent depuis notre petite enfance. Elles font parler notre être et ont le pouvoir magique de rester graver dans nos cœurs.

Faisons ensemble un petit test. Te souviens-tu des histoires de ton enfance? Je suis sûre que oui… Perso, je peux te raconter en détail l’histoire d’Agnéli, le petit agneau intrépide, inventé de toute pièce par mon père, pour réduire ce temps qui paraissait interminable, lors des longues routes de départ en vacances. 

Bon, tu es en droit de te demander, « mais pourquoi parle-t-elle du pouvoir des histoires dans un article sur l’empowerment »? Eh bien parce que je crois que nous avons toutes une histoire à raconter! Et que notre pouvoir, cette magie d’être toi, réside dans cette histoire. 

Dernièrement, j’ai suivi un atelier sur le pouvoir de l’histoire, qui évoquait les méthodes de la conférencière Américaine Gail Larsen. Pendant ce confinement, je me suis donc attelée à la lecture de son livre « transformational speaking », que j’ai trouvé incroyable. Et je voulais partager avec toi quelques-uns des enseignements du livre, dans le but de te questionner toujours plus sur cette magie d’être toi.

INTERROGE-TOI : 
QUELLE EST TON HISTOIRE? SI TU N’AVAIS QU’UNE HISTOIRE À RACONTER, QUELLE SERAIT-ELLE? SI TON HISTOIRE DEVAIT SE RÉSUMER À UNE PHRASE, QUELLE SERAIT-ELLE?

Gail donne en exemple sa phrase : Sois toi-même les autres sont déjà pris. Elle explique que quoi qu’elle fasse, dans ses projets, ses conférences, ses articles, ses livres, cette phrase est l’essence de son message. Si elle n’en avait qu’une, ça serait celle-là.

Je me suis moi-même poser la question, quelle serait ma phrase au monde si je n’en avais qu’une seule? Dans le même genre que Gail, je pourrais donner un de mes Mantras (et sous-titre de mon livre à paraitre tout bientôt) « Sois toi-même et fuck le reste ». Mais bon… je dois bien dire que si je n’avais qu’une seule phrase à dire au monde, j’éviterai peut-être d’y placer le mot « fuck ». Alors je cherche encore. 😉

Je trouve intéressant de se poser sur ce concept, car il va chercher loin l’essence de ta nature. C’est pourquoi j’avais envie de te faire réfléchir à cette phrase.

Ma phrase au monde est : ….

Peut-être que ça sera une évidence pour toi.
Et peut-être que, comme pour moi, il te faudra creuser.

Peut-être qu’elle parlera d’une de tes passions? D’une de tes valeurs? De ce qui compte le plus dans ta vie? De ce qui fais que tu es toi?

Quelle est cette phrase qui résonne haut et fort dans toutes les parties de ton corps?
Quelle est cette phrase qui vient du plus profond de ton être?
Quelle est cette phrase qui fait vibrer ton cœur?
Quelle est cette phrase?

Prends quelques profondes inspirations, fais le calme en toi. 
Ferme les yeux, et écoute. Pas avec l’esprit. 
Non, écoute vraiment. Avec le corps, avec le cœur, avec le ventre.

Inspire et expire. 

SI RIEN NE TE VIENT COMME PAR MAGIE, SAISIS TON CARNET ET QUESTIONNE-TOI : 

  • Quelles sont ces histoires qui me parlent le plus? (Tu peux t’inspirer de livres, de films, de séries).
  • Si je devais raconter trois histoires sur moi, quelles seraient-elles?
  • Et si je devais n’en choisir qu’une?
  • Que raconte-t-elle sur cette magie d’être moi?
  • Si je n’avais qu’une phrase à retenir de cette histoire, quelle serait-elle? 

Tu verras que lorsque tu trouveras ton sens, ton histoire prendra tout son sens. Et pour trouver ton sens, il est essentiel de te questionner sur ton histoire.

signature-manuscrite-josephine

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