Exercice des valeurs pour t’aider à déterminer ce qui est important pour toi dans la vie!

SÉPARE-TOI DE TOUT CE QUI T’ENCOMBRE… ET DÉFINIS TON SYSTÈME DE VALEURS EN FONCTION DE CE QUI EST VRAIMENT IMPORTANT POUR TOI DANS LA VIE ! #SOISTOIMÊMEETFUCKLERESTE 

T’es-tu déjà posé cette question «qu’est ce qui est vraiment important pour moi dans la vie?». Il s’agit là de l’une des premières questions à te poser au cours de ta quête de sens. 

C’est aussi la question qui va t’aider à définir ton système de valeurs. J’appelle valeurs cet ensemble de principes qui déterminent pour nous ce qui est bien, ce qui est important, ce que nous privilégions.

Pourquoi ce système de valeurs est-il important?

Il est intéressant de prendre le temps de définir consciemment ce système de valeurs, parce qu’il t’aidera à agir en accord avec toi-même et ce que tu souhaites au plus profond. Il pourra ainsi te guider dans ta vie de tous les jours, t’orienter vers ce à quoi tu diras oui et ce à quoi tu diras non. Et bizarrement, très souvent on ne se pose pas cette question, pourtant si importante. 

Perso, la première fois que je me suis engagée dans cette réflexion, c’était lors d’un séminaire pour jeunes talents, organisé par l’entreprise pour laquelle je travaillais. Je me trouvais devant ce super coach qui pratiquait la méthode de Stephen Covey, le mec qui a écrit le best-seller The 7 Habits of Highly Effective People. Nous étions une cinquantaine dans cette salle, à peu près toutes et tous du même âge, ambitieuxses, déterminées, et pourtant ignorantes de nos valeurs, simplement parce que nous ne nous étions jamais posé la question.

L’EXERCICE DE LA SEMAINE 💖

Voici la méthode pour te créer ta propre hiérarchie de valeurs personnelles : Commence par te poser cette question « Qu’est-ce qui est vraiment important pour moi dans la vie ? » et effectue une liste de tes 5 à 10 valeurs principales. 

Tu sèches ? Pas de panique ! Tu peux télécharger gratuitement l’exercice complet «liste de valeurs» tiré de Pimp ta Life qui vient de paraitre ! Tu n’auras plus qu’à faire une première lecture de cette longue liste en barrant ou retenant les valeurs au fur et à mesure de ta lecture. 

Et après ?

L’intérêt majeur de ce système de valeurs est de t’aider à te diriger vers ce qui compte vraiment pour toi. Il est donc important d’accorder tes valeurs avec tes actions. Alors non, ce n’est pas tout de définir ta super liste de valeurs, car si celle-ci ne se traduit pas dans tes actions quotidiennes, elle ne te servira pas à grand-chose.

Je t’invite donc également à t’interroger sur la place que ces valeurs occupent actuellement dans ta vie. Demande-toi quels aspects de ta vie actuelle ne correspondent pas à tes valeurs principales et réfléchis à la façon de les harmoniser complètement. 

CE QUESTIONNEMENT TE PERMETTRA D’HARMONISER TES ACTIONS EN FONCTION DE TES VALEURS ET D’AGIR AINSI EN ADÉQUATION AVEC TOI-MÊME ET CE QUE TU SOUHAITES AU PLUS PROFOND. 

Que faire si tu te rends compte que tu ne vis pas à l’unisson de tes valeurs ?

Si tu notes une disharmonie entre ta réalité et tes valeurs, tu as deux options. Tu peux choisir de mettre progressivement en place des actions cohérentes avec tes valeurs. 

Par exemple si l’une de tes valeurs principales est l’entrepreneuriat mais que tu passes le plus clair de ton temps à Binge-watcher The Walking Dead, (pas de jugement), mais tu as l’opportunité d’introduire plus de temps passé à ton super projet d’entrepreneuse. Et inversement, si l’une de tes valeurs principales est la famille mais que tu te fais des journées de 12h au taf, redirige tes actions en fonction de ce qui est important pour toi !

Tu as également le choix de revoir tes valeurs… Peut-être que ce ne sont pas les bonnes pour toi ? Bien évidemment l’idée n’est pas de te contraindre à quoi que ce soit, mais plutôt de vivre en accord avec qui tu es vraiment et ainsi de t’aider à avancer vers ta réalisation au monde.

As-tu fait l’exercice de la semaine ? Rappelle-toi que le but de cette newsletter est de libérer ton pouvoir intérieur et qu’il faut pour cela que tu expérimentes par et pour toi-même. La magie est entre tes mains. Toi seule peux la révéler. Toi seule peux prendre le pouvoir !

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