Rituel magique pour donner de l’amour à ton corps

« Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle mais des êtres spirituels vivant une expérience humaine. » 
Pierre Teilhard de Chardin

J’aime cette jolie citation du célèbre philosophe français Pierre Teilhard de Chardin. Elle est venue à moi dans un rêve cette nuit, je l’ai gribouillé frénétiquement dans un demi-sommeil, et je me suis dit de t’en parler ce matin. Nous y sommes. 

Elle ouvre la réflexion à une toute autre dimension du Moi. Posons-nous la question: Qu’est-ce que le Moi ? Un corps ? Un esprit ? Une âme ? Une énergie ? 

LE QUESTIONNEMENT QUE J’AI ENVIE DE T’APPORTER AVEC CET ARTICLE EST DANS UN PREMIER TEMPS DE T’INTERROGER SUR LA NOTION HOLISTIQUE DU MOI: LE CORPS, L’ESPRIT, L’ÂME, L’ÉNERGIE … DE RECONNAITRE CES ÉLÉMENTS UN À UN, DE LES CHÉRIR UN À UN POUR CE QU’ILS T’APPORTENT. 

INTERROGE-TOI : 

Quelle est ta relation à ton corps ?
Quelle est ta relation à ton esprit ?
Quelle est ta relation à ton âme ?
Quelle est ta relation à ton énergie ?
Comment prends-tu soin de ces éléments bien distincts, qui cohabitent et forment un tout ?

Prends quelques minutes pour y réfléchir. 

En me questionnant à mon tour, je me rends compte que dernièrement j’ai beaucoup travaillé à mon esprit et à mon âme, mais que mon corps est tombé aux oubliettes. En étant en France depuis plusieurs semaines – et non pas chez moi à New York – j’ai laissé de côté mes quelques heures de yoga par semaine qui lui faisaient tellement de bien ; j’ai changé mes habitudes alimentaires en remplaçant les smoothies du matin par des tartines de chocolat ; je l’emmène moins se balader ; et je lui rejette probablement tout le stress que je ne veux pas laisser vivre dans mon esprit. Bref, mon corps pourtant habité est délaissé. 

Alors ce matin, je voulais rendre un petit hommage à ce corps si précieux, parce que même si nous sommes avant tout des êtres spirituels, nous avons grand besoin de ce merveilleux corps pour vivre notre expérience humaine. 

JE TE PROPOSE DONC UN PETIT EXERCICE AFIN DE RECONNAITRE LA MAGIE DE TON CORPS, DE L’HONORER ET DE LE CÉLÉBRER. 

EXERCICE DE LA SEMAINE : 

Rituel pour donner de l’amour à ton corps. 

Installe-toi confortablement, prends avec toi de quoi noter. Commence par écrire un petit mot d’amour à ce corps qui te supporte. Détaille la manière dont il te supporte. Reconnais ce qu’il te procure. Note également tout ce que tu fais pour prendre soin de lui. 

Après avoir écrit ces quelques lignes, parle lui directement. Interroge-toi sur ta manière de le nourrir, peut-être sur les poisons que tu lui fais ingurgiter ou l’air parfois pollué que tu lui fais respirer. Dis-lui que comme tu ne vois que sa surface, tu ne comprends pas toujours ce qu’il subit. Demande lui pardon pour ces maltraitances. Demande-lui ce qui lui fait du bien et ce dont il a besoin. Dis-lui que tu l’aimes, que tu le trouves génial, magique… 

Honore-le. Reconnais quand il est moins en forme et qu’il a besoin de soin et de tendresse. Remercie-le quand il est malade et qu’il lutte pour te supporter. Questionne-le : es-tu en forme en ce moment ? De quoi as-tu besoin ? Ferme les yeux, pose les deux mains sur ton cœur, prends une grande inspiration et interroge-le. Connecte-toi à ce corps qui est le tien. Ressens les sensations physiques à travers lesquelles il s’exprime. 

Termine en passant tes mains sur ton corps, en frôlant tous ses recoins. Écoute-le lorsqu’il te parle, et apporte-lui cet amour dont il a tant besoin. 

❤️

N’hésite pas à m’écrire pour me dire si tu as apprécié cet article, si tu as des remarques ou des questions… J’adore recevoir vos petits mots magiques et y répondre !! 

signature-manuscrite-josephine

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